НАПРАВЛЕНИЯ
РАСПИСАНИЕ
ЦЕНЫ
ПРЕПОДАВАТЕЛИ
ПРАВИЛА
ОТЗЫВЫ
АРЕНДА
КОНТАКТЫ
Школа танцев RenarDance в Москве
+7 (926) 497-03-21
ЗАПИСАТЬСЯ
СТАТЬИ ШКОЛЫ ТАНЦЕВ RenarDance
Общие статьи о танцах
Стрип-пластика (strip dance)
Восточные танцы (танцы живота)
Классическая хореография (балет)
Джаз, модерн, контемпорари
Хип-хоп
Растяжка, стретчинг
Зумба
Прочие статьи о танцах
ОБЩИЕ СТАТЬИ О ТАНЦАХ
КАКОЙ ТАНЕЦ ВЫБРАТЬ
...
В
наши дни существуют различные школы, обучающие разным стилям и направлениям. Какую же школу танцев выбрать, чтобы получить максимальное удовольствие от обучения? ...
ЭВОЛЮЦИЯ МЫСЛЕЙ УЧЕНИКА
...
М
етание мыслей... Зачем я пришла? Ничего не получается или получается плохо, не понимаю вообще ничего (по смыслу), ощущение, что я не здесь ...
СТРИП-ПЛАСТИКА (strip-dance)
ЗАНЯТИЯ ПО СТРИП ПЛАСТИКЕ
...
П
осле занятий стрип пластикой, я даже за грибами в лесу наклоняюсь так, что все белки падают к моим ногам в восхищении...
СТРИППЛАСТИКА В МОСКВЕ
...
Ш
кола танцев RenarDance – первая Школа стриппластики в Москве. Стриппластике мы обучаем с 2002 года, когда во многих школах еще даже не слышали о данном направлении. ...
СТРИППЛАСТИКА - ЭТО...
...
С
триппластика - это танец, цель которого соблазнить, воодушевить и очаровать зрителя, приковывая взгляды к пластике и гибкости тела, как плавными, так и яркими эмоциональными и манящими движениям танцоров/танцовщиц. ...
СТРИП-ПЛАСТИКА (strip dance) - ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ ДЛЯ МЕНЯ?
...
П
ервое занятие по стрип пластике в школе танцев RenarDance!... Много незнакомых элементов плюс физическая нагрузка, под конец занятия наступило почти полное непонимание того где я нахожусь и зачем ...
ЧТО ТАКОЕ СТРИП-ПЛАСТИКА
...
Т
е, кто начинают посещать уроки по стрип пластике, обретают не только хорошие танцевальные навыки и стройную фигуру, но также прекрасную осанку и легкую, красивую походку ...
СТРИП-ПЛАСТИКА (STRIP-DANCE) В МОСКВЕ
...
З
амужним женщинам стрип-пластика поможет сохранить пылкую страсть супруга, вернуть угаснувшие чувства и проявить себя в роли тонкой и искусной обольстительницы ...
ОБУЧЕНИЕ СТРИП-ПЛАСТИКЕ В ШКОЛЕ ТАНЦЕВ RenarDance
...
Т
анцовщица стрип пластики отличается чарующей гармоничностью движений и сохраняет её не только на сцене, но и в повседневной жизни: когда садится и встаёт с низкого диванчика, идёт по скользкой дорожке ...
СТРИП-ПЛАСТИКА В ШКОЛЕ ТАНЦЕВ RenarDance (взгляд ученицы)
...
В
настоящей стрип-пластике нет места вульгарности, грубости и пошлости! Настоящая стрип-пластика никогда не выходит за тонкую грань приличия! ...
УРОК СТРИП-ПЛАСТИКИ В ШКОЛЕ ТАНЦЕВ RenarDance
...
Н
о все эти доводы разбивались о мою железную мужскую логику: раз в школе танцев RenarDance занимаются стрип дэнсом, значит, ничего хорошего ожидать от школы танцев нельзя ...
СТРИП-ПЛАСТИКА КАК СПОСОБ САМОВЫРАЖЕНИЯ
...
Г
лавный секрет стрип-пластики в том, что она позволяет женщине раскрепоститься психологически, почувствовать себя желанной независимо от возраста, роста, веса и прочих не слишком важных параметров ...
ЗАНЯТИЯ СТРИП-ПЛАСТИКОЙ
...
С
уть занятий стрип-пластикой – помочь девушкам, женщинам лучше понять себя, выразить свою женственность в танце, это умение достичь гармонии через жесты, мимику, изгибы своего тела ...
8 РАДОСТЕЙ, ЖДУЩИХ БИЗНЕС-ЛЕДИ НА УРОКЕ СТРИП-ПЛАСТИКИ
...
П
осле разминки, собственно и начинается школа танцев, точнее школа стрип-пластики ...
ВОСТОЧНЫЕ ТАНЦЫ (танцы живота)
ВОСТОЧНЫЕ ТАНЦЫ (ТАНЕЦ ЖИВОТА) В МОСКВЕ
...
Т
анец живота... При этих словах как по мановению волшебной палочки перед мысленным взором возникают образы нежных волооких красавиц ...
ТАНЕЦ ЖИВОТА В МОСКВЕ
...
В
ы не ошибетесь, выбирая занятия танцами живота как способ сформировать красивую женственную фигуру. Ведь танец живота отлично прорабатывает все проблемные зоны. Танцовщицы восточного танца счастливые обладательницы тонкой изящной талии....
ШКОЛА ВОСТОЧНОГО ТАНЦА В МОСКВЕ
...
В
месте с тем, школы восточного танца появились в Москве сравнительно недавно, однако данное танцевальное направление очень быстро приобрело себе огромное количество поклонников, покорив своей пленительностью...
ИСТОРИЯ ВОСТОЧНОГО ТАНЦА (ТАНЦА ЖИВОТА, BELLYDANCE)
...
Т
анец живота – один из самых древних и загадочных видов танцевального искусства. Его история окутана загадками и тайнами ...
ТАНЕЦ ЖИВОТА И ЕГО ПОЛЬЗА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ЖЕНЩИНЫ
...
Д
вижения, на которых основан танец живота способствуют укреплению мышц и связок, а также оказывает благоприятное воздействие на внутренние органы ...
ВОСТОЧНЫЕ ТАНЦЫ И СТРИП-ПЛАСТИКА (ВЗГЛЯД УЧЕНИКА)
...
К
огда я шла на первое занятие по восточным танцам, имея за спиной «багаж» занятий стрип-пластикой, то чувствовала себя спокойно, уверенная что эти два танца имеют много общего и мне будет не так уж и сложно. Но ...
ВОСТОЧНЫЕ ТАНЦЫ ЖИВОТА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
...
П
ленительная красота и грация женщины, чарующая магия Востока, переплетаясь, создают удивительной красоты танец – восточный танец живота. Этот танец – воплощение чувственности, страсти и пластики женского тела и души ...
О ТАНЦЕ ЖИВОТА
...
В
се мы, вне зависимости от возраста, хотим нравиться противоположному полу. Восточные танцы – это своеобразное искусство легкого соблазнения ...
КЛАССИЧЕСКАЯ ХОРЕОГАРФИЯ (балет)
КЛАССИЧЕСКАЯ ХОРЕОГРАФИЯ В ШКОЛЕ ТАНЦЕВ RenarDance
...
З
анятия у станка, волосы в пучок, томный взгляд, провожающий плавное движение собственной руки, батманы и плие - все то, о чем говорили, о чем шептались и чего, возможно, не получили будучи маленькой девочкой ...
ЗАНЯТИЯ БАЛЕТОМ
...
Н
а занятиях балетом активно задействованы в работе все мышцы Вашего тела: мышцы ног, рук, мышцы спины, пресса и ягодиц. Не менее активно работает Ваш мозг, запоминая танцевальные комбинации, координируя при этом движение всех частей Вашего тела...
УРОКИ БАЛЕТА
...
О
т хорошего педагога будет зависеть всё: добьетесь ли Вы результата, сможете ли Вы достичь его без травм, как быстро Вы сможете понять и усвоить материал, насколько правильно будут построены уроки балета, и прочие крайне важные вещи!...
ШКОЛА БАЛЕТА
...
В
ас приветствует школа балета для взрослых RenarDance. На наших уроках мы используем наработанные веками традиции русской балетной школы, по праву считающейся лучшей в мире....
БОДИ-БАЛЕТ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ В МОСКВЕ
...
Т
ак появилось направление боди-балет или балет для взрослых ...
ЗАНЯТИЯ ХОРЕОГРАФИЕЙ - ПОЛЬЗА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ
...
С
тройное тело, пластичность движений, высочайшая техника танцевания — это далеко не все, что можно получить, придя на занятие по хореографии ...
УРОКИ КЛАССИЧЕСКОГО ТАНЦА
...
П
росторы интернета пестрят объявлениями о наборе учеников на уроки классического танца и уверениями в том, что это полезно и интересно...
ШКОЛА КЛАССИЧЕСКОГО ТАНЦА
...
П
оспрашивала, почитала, поняла, что тут без собственного опыта не разберёшься - и мы с подружкой, тоже не танцором, пустились в исследования близлежащих и не очень танцевальных пространств....
ОБУЧЕНИЕ БАЛЕТУ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ
...
Е
сли Ваша мечта не воплотилась в детстве, самое время осуществить ее сейчас. Занятия балетом помогут даже взрослым исправить осанку, укрепить мышечный корсет, развить гибкость и пластику, улучшить баланс...
ДЖАЗ, МОДЕРН, КОНТЕМПОРАРИ
ДЖАЗ-МОДЕРН (JAZZ-MODERN) В МОСКВЕ
...
Д
жаз-модерн сочетает несочетаемые на первый взгляд вещи: строгость балета и свободу выражения эмоций, каноничность технических элементов и абсолютное несоблюдение привычных канонов в одежде танцующих. ...
КОНТЕМПОРАРИ (CONTEMPORARY) В МОСКВЕ
...
К
онтемпорари является своеобразной медитацией под музыку, но отличается как от обычных стилей танца, так и от духовных практик, не оказывающих воздействие на тело ...
ДЖАЗ-МОДЕРН или CONTEMPORARY?
...
Х
очу танцевать, как она! На какое направление мне пойти? - с этими словами потенциальный танцор на пороге школы показывает администратору ролик с YouTube на смартфоне ...
ПСИХОЛОГИЯ КОНТЕМПОРАРИ. ЧАСТЬ 1
...
Т
анец контемпорари - один из видов танца, такой непонятный, неуловимый на первый взгляд, такой чувственный и пронзающий до глубины души, лирический и нежный, отчаянный и страстный, взрывной и резкий, медитационный и успокаивающий, невесомый и парящий ...
ХИП-ХОП
ХИП-ХОП (HIP-HOP) В МОСКВЕ
...
Х
ватит смотреть «Танцы на…» и прочие танцевальные шоу и тихо завидовать танцорам в клипах и фильмах! Научись хип-хопу – и совсем скоро другие парни и девушки будут с завистью так же глазеть на тебя, как когда-то смотрел ты ...
ХИП-ХОП ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
...
Н
еважно, есть ли у тебя танцевальная база, в группе по хип-хопу педагоги RenarDance научат основам и помогут найти свой стиль...
ХИП-ХОП ЗАНЯТИЯ В МОСКВЕ
...
Х
ип-хоп стремительно ворвался в нашу жизнь, завоевав сердца и детей, и взрослых, и танцоров, и тех, кто танцами никогда не занимался...
ХИП-ХОП СТУДИЯ
...
Х
ип-хоп студии берут лучшее у консервативных танцевальных направлений (система обучения, профессиональные педагоги, комфортные залы), но при этом не лишают хип-хоп основного - танец остаётся насыщенным, дерзким, свободным...
СТИЛЬ ХИП-ХОП
...
С
тиль хип хоп формируют не только музыка и танец, но и определённая одежда, ценности и изобразительное искусство...
ОБУЧЕНИЕ ХИП-ХОПУ
...
Т
ы решил заняться хип-хопом и не знаешь, с чего начать. Для любого новичка это нормальная тема. Лови 7 советов, на что стоит обратить внимание, если ты собрался на обучение хип-хопу....
ХИП-ХОП С НУЛЯ
...
А
можно ли освоить хип-хоп с нуля, даже если никогда не занимался ни спортом, ни танцами? Конечно, можно! Давайте рассмотрим, какие плюсы и минусы есть у каждого способа.....
ШКОЛА ХИП-ХОПА
...
Е
сли ты никогда не занимался танцами, ничего не умеешь, со спортом на "Вы", но очень хочешь освоить хип-хоп - приходи в школу хип-хопа....
ЗАНЯТИЯ ХИП-ХОПОМ
...
З
анятия хип хопом - это драйвовое и позитивное времяпрепровождение, ведь хип-хоп - танец свободный и понятный, заставляющий забыть о проблемах и счастливо улыбаться.....
ХИП-ХОП ОБУЧЕНИЕ
...
Х
ип-хоп обучение в RenarDance построено как обучение в школе. В хорошей школе, где понятно и не занудно......
РАСТЯЖКА, СТРЕТЧИНГ
СТРЕТЧИНГ (РАСТЯЖКА) В МОСКВЕ
...
З
анятия стретчингом (растяжкой) представляют собой удивительный комплекс упражнений, направленных на развитие эластичности мышц и подвижности суставов, что обеспечивает гибкость и свободу движений ...
СТРЕТЧИНГ-ТЕРАПИЯ ИЛИ ШПАГАТ ДЛЯ КАБЛУКОВ
...
Ч
естно вам скажу: опираться на дерево, чтобы ногами махать, было неудобно и занозисто, по земле ноги в шпагаты расползаться отказывались, цепляясь за камешки и корни, трава нещадно щекотала кожу, а насекомые приняли меня за новую причуду ландшафта и, не стесняясь, исползали вдоль и поперек ...
СТРЕТЧИНГ VS СТРИППЛАСТИКА
...
Я
поняла, что растяжка на шпагат – это только часть, подготовительная ступенька перед входом в потрясающий Мир Танца ...
ВИДЫ ШПАГАТА
...
П
ока угол, образованный внутренними поверхностями Ваших бедер, равен 180 градусов, выполнен только классический шпагат ...
ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ
...
С
есть на шпагат – мечта многих. Ах, как красиво выглядит правильный поперечный шпагат! ...
ДЛЯ ЧЕГО НУЖЕН СТРЕТЧИНГ (РАСТЯЖКА)
...
Н
е секрет, что стретчинг необходим всем танцорам и спортсменам. Хорошая растяжка помогает увеличить амплитуду движений, расширить их диапазон, снизить риск возникновения профессиональных травм ...
РАСТЯЖКА МЫШЦ
...
Е
сли Вы занимаетесь фитнесом, растяжка мышц должна обязательно входить в курс Ваших тренировок. В противном случае Вы получите закаченное тело с большим количеством мышечных зажимов...
УРОКИ СТРЕТЧИНГА
...
У
роки стретчинга включают в себя упражнения, которые помогают расслаблять и растягивать мышцы, помогают улучшить подвижность суставов....
ЗАНЯТИЯ СТРЕТЧИНГОМ
...
В
нашей школе танцев мы предлагаем Вам 2 вида занятий стретчингом: «растяжка на шпагат» и «оздоровительный стретчинг»....
СТРЕТЧИНГ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. Часть 1
...
П
ри занятиях стретчингом для начинающих в следствие отсутствия необходимых навыков не работайте по принципу «всё и сейчас»...
СТРЕТЧИНГ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. Часть 2
...
Е
сли работа с тренером по каким-либо причинам Вам не доступна, можно заниматься дома самому...
СТРЕТЧИНГ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. Часть 3
...
Д
ля стретчинга начинающим надо научиться расслаблять конкретно ту мышцу, которую они тянут. Это не так просто, этому придется учиться...
РАСТЯЖКА НА ШПАГАТ
...
Н
еважно, зачем Вы хотите сесть на шпагат, мы готовы помочь Вам в этом!...
КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ
...
Д
ля многих сесть на шпагат – это мечта с детства. Кто-то свою мечту осуществил, кто-то, не занимаясь спортом в детстве, грезит шпагатом во взрослом возрасте...
МУЗЫКА ДЛЯ РАСТЯЖКИ
...
Н
есмотря на то, что нет однозначного мнения, что лучше заниматься растяжкой в тишине, в окружении звуков природы или других звуковых фонов, большинство согласится, что заниматься намного легче, если урок будет сопровождаться подходящей музыкой...
КАК БЫСТРО СЕСТЬ НА ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ
...
«З
а какой срок можно сесть на поперечный шпагат?» Такой вопрос нам задают неоднократно наши ученики. Интернет пестрит заголовками «шпагат за три месяца», «шпагат за неделю» и т.д. ...
РАСТЯЖКА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
...
Е
сли Вы только планируете начать занятия стретчином, Вам необходимо знать несколько простых правил: ...
ПОЛЬЗА РАСТЯЖКИ
...
З
анятия растяжкой будут полезны Вашим суставам, снимут мышечное напряжение, улучшат координацию движений, ускорят кровообращение в различных частях тела, и главное наполнят Ваш организм энергией и полезными гормонами ...
БЕЗОПАСНАЯ РАСТЯЖКА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ: СОВЕТЫ И УПРАЖНЕНИЯ
...
К
ак не повредить связки, если приходишь на растяжку впервые или после долгого перерыва, и нагрузка кажется непривычной, а техника упражнений ещё "не вошла в тело"? О безопасном стретчинге для начинающих - в этой статье.
УПРАЖНЕНИЯ НА РАСТЯЖКУ МЫШЦ: ПРОГРАММИСТАМ И НЕ ТОЛЬКО
...
Б
ольшинство современных профессий, предполагающих работу сидя, прямо-таки требуют регулярного выполнения упражнений на растяжку для поддержания нормального самочувствия...
ЗУМБА
ЗУМБА (ZUMBA)
...
Z
umba (ЗУМБА) - это танцевальная фитнес-вечеринка, сочетающая в себе зажигательнейшие латинские и мировые ритмы с простой в исполнении и следовании за инструктором хореографией, что позволяет обеспечить тренировку всего тела ...
ЗУМБА-ФИТНЕС
...
Я
ркая, зажигательная ЗУМБА – что это? Является ли zumba танцем или фитнес-тренировкой? Попробуем разобраться...
ЗУМБА В МОСКВЕ
...
З
умбу в Москве преподают многие, но как и в каждой профессии, связанной с людьми, надо найти своего тренера. Соотношение цены и качества должно быть оптимальным для Вас....
ЗУМБА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
...
Л
юбые тренировки в рамках зумбы для похудения подойдут практически каждому, но стоит учитывать их особенности для большей эффективности конкретно для Вас....
ПРОЧИЕ СТАТЬИ о ТАНЦАХ
HIGH HEELS - ТАНЦЫ НА ВЫСОКИХ КАБЛУКАХ
...
H
igh Heels – это яркий микс современных танцевальных направлений. Это танец для тех, кто любит выделяться, кто обожает экспрессию, энергию и конечно каблуки. ...
САЛЬСА (SALSA) В МОСКВЕ
...
С
альса – это имя самого популярного латиноамериканского танца и многих его стилей. Колумбийская сальса, сальса Лос-Анджелес, руэда де касина, венесуэльская сальса, – лишь немногие из них...
ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ В МОСКВЕ
...
Н
астроить свой организм так, чтобы всё в нем работало в унисон и только на благо Вам, удается не сразу. Чтобы научиться управлять таким сложным ансамблем, как Ваше тело-душа-энергия, стоит начать с азов. Именно им обучают на занятиях йогой для начинающих ...
ПИЛАТЕС В МОСКВЕ
...
С
истема пилатес – это комплекс упражнений, направленных на укрепление мышечного корсета, развитие гибкости и силы мышц, исправление искривлений позвоночника, улучшение подвижности позвоночника и суставов, оздоровление организма в целом ...
АКРОБАТИКА В МОСКВЕ
...
С
уществует тысячи акробатических приемов, которые под силу даже начинающему гимнасту. Если поделить акробатику на виды, то можно отдельно поговорить о каждом направлении ...
АКРОБАТИКА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
...
З
аписываясь в Школу RenarDance на уроки по акробатике для начинающих, Вы можете быть уверены, что нами будет предложена подходящая именно Вам программа, которая определяется по нескольким параметрам...
ТАНЦЫ ГОУ-ГОУ (GO-GO) В МОСКВЕ
...
У
роки гоу-гоу дают своим ученикам массу возможностей для творческого самовыражения, но помимо этого регулярные занятия являются пропуском в мир профессиональных танцоров ...
ДЕФИЛЕ (КРАСИВАЯ ПОХОДКА) В МОСКВЕ
...
Е
сли верить журналам, кино и модным блогам — каждая женщина рождается с умением ходить на каблуках. Она изящно выступает из распахнутой дверцы автомобиля, идёт по брусчатке, как по новенькому паркету, и взлетает по крутой лестнице. Узкая юбка совсем не мешает её бёдрам двигаться, а подол никогда не зацепится за острую шпильку ...
BODY-MAKE (БОДИ-МЕЙК) В МОСКВЕ
...
B
ody make интересуются те, кому не безразлично состояние своего тела, кто считает, что подтянутая спортивная фигура – это красиво, а рельеф мышц, проступающих через одежду, – сексуально и современно ...
КАК НАКАЧАТЬ ПОПУ
...
Н
е секрет, что в наше время идеал красоты - это подтянутая фигура. У спортивных девушек всегда больше шансов обворожить мужчин. Поэтому, если Вы хотите нравиться себе и мужчинам – читайте как накачать попу и принимайтесь за дело. ...
ЧТО ТАКОЕ HIGH-HEELS
...
И
сходя из названия high heels – танцы на высоких каблуках. Но все ли танцы на высоких каблуках можно назвать high heels? Давайте разбираться. ...
© 2005-2020 Школа танцев RenarDance,
г. Москва
Автозаводская, 1-ый Автозаводский проезд, д.5
Третьяковская, Малый Татарский переулок, д.8
Академическая, ул. Кедрова д.14, корп.1
Тел.: +7 (926) 497-03-21
ежедневно 8:00-24:00
О нас
Направления
Расписание
Цены
Преподаватели
Правила
Договор
Условия оплаты
Реквизиты
Статьи
Карта сайта
Контакты