+7 (926) 497-03-21
ЗАПИСАТЬСЯ

ЗУМБА (ZUMBA) В МОСКВЕ

/
/
/
ЗАПИСАТЬСЯ
зумба_1
В России Зумба уже начала завоевывать танцполы и танцевальные классы, выходить на улицы и корпоративные вечеринки. На уроках запотевают зеркала, и кондиционеры не справляются со своей нагрузкой. Девушки и молодые ребята обнаруживают, что тренировки могут быть не изнурительными, а наоборот, приносящими огромную радость. Ребята выходят из класса с улыбкой на лице. Зумба работает...

ЧТО ЖЕ ТАКОЕ ЗУМБА

Zumba (ЗУМБА) - это танцевальная фитнес-вечеринка, сочетающая в себе зажигательнейшие латинские и мировые ритмы с простой в исполнении и следовании за инструктором хореографией, что позволяет обеспечить тренировку всего тела.

ЧЕМ ЗУМБА ОТЛИЧАЕТСЯ ОТ ДРУГИХ ТАНЦЕВАЛЬНЫХ УРОКОВ

В отличие от других танцевальных уроков, урок зумба проходит без разучивания танцевальных элементов в режиме нон-стоп, таким образом танцевать могут абсолютно все, совершенно не задумываясь над тем какие движения нужно делать. Вы получаете удовольствие от танца и все! Все просто!
зумба_7

КАКИЕ ИМЕННО ЛАТИНСКИЕ И МИРОВЫЕ РИТМЫ ВКЛЮЧАЕТ В СЕБЯ ЗУМБА

Абсолютно все какие есть: сальса, румба, самба, регатон, меренге, русские народные, хип-хоп и др.

КАК ПОЯВИЛАСЬ ЗУМБА

Альберто Бето Перез, создатель программы Zumba fitness, однажды на одной из своих групповых тренировок обнаружил, что оставил музыку для классической аэробики дома. Решив прибегнуть к импровизации, он достал из рюкзака свои любимые латиноамнериканские записи, вставил в проигрыватель и провел свой первый класс по Зумбе. Теперь количество фанатов Зумбы с бешеной скоростью растет по всему миру.
зумба_10

КТО МОЖЕТ ВЕСТИ КЛАСС ЗУМБА?

В Зумбе действует очень жесткая система лицензирования инструкторов: преподавать может только тот, кто сдал определенные нормативы и прошел аттестацию. Аттестация подтверждается выдачей диплома.

ЕСТЬ ЛИ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ У ЭТОЙ ПРОГРАММЫ?

Только беременность и хронические сердечнососудистые заболевания.

В ЧЕМ ЛУЧШЕ ПРИХОДИТЬ НА ЗАНЯТИЯ ЗУМБОЙ

Приходить лучше в ярком, индивидуальном удобном костюме. Зумба отличается яркостью красок, которые создают настроение на занятиях. При желании в магазинах можно найти специальную одежду для зумбы. Однако необязательно покупать одежду именно для зумбы - яркий топ или майка, спортивные штаны или лосины, джазовки или кроссовки вполне подойдут.
зумба_12

КАК ЭТО РАБОТАЕТ

Зумба не позволит Вам сконцентрироваться на собственных ощущениях, что присутствует в других стилях преподавания. Направление Зумба отстукивает в музыке каждый шаг, который необходимо сделать. Это четкость движений, много повторений, за счет которых разогреваются мышцы, и начинает работать те или иные суставы, сухожилия, которые в обычной повседневной жизни, к сожалению, не работают.

Некоторые считают, что на Зумбу стоит идти лишь за тем, чтобы, в конце концов, похудеть. Это не так! На самом деле на наших уроках вас ждет гораздо больше, чем долгожданная программа для похудения. Да, безусловно, уроки танцевальной фитнес-программы направлены на коррекцию веса. Но еще это и отличная возможность научиться слушать музыку, слышать ритм, понимать, как именно нужно двигаться под более быстрый или менее быстрый ритм. Вы научитесь чувству ритма и в значительной степени разовьете слух.

Кроме этого, танцы Зумба - отличный массаж для внутренних органов. Со временем наладится пищеварение, пропадут тяжесть в животе и прочие неприятные явления, улучшится работа органов малого таза, Развиваются дыхательная и сердечнососудистая системы. Зумба раскрепащает физически и психологически.

В ЧЕМ ФЕННОМЕН ЗУМБЫ

Танец Зумба подходят для всех, независимо от возраста, уровня подготовки, пола и веса. Музыка и неповторимая атмосфера делают так, что каждый хочет веселиться. Просыпается внутренняя энергия, радость и энтузиазм. Вы занимаетесь, но не чувствуете, что это тренировка.

К концу тренировки Вас ждет сюрприз: Вы вроде бы и не устали, а Вашу одежду можно выжимать, прорпботаны даже те мышцы, о существовании которых Вы, возможно, даже не подозревали.

Тренировка похожа на настоящую вечеринку, поэтому Вы с улыбкой будете выходить из зала и с удовольствием приходить вновь!
зумба_6

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ ПО ЗУМБЕ

 Автозаводская, 1-ый Автозаводский проезд, д.5
БУДНИ
17:15-18:15
ЗУМБА
(zumba)

Набор
м. Автозаводская
ЗАПИСАТЬСЯ
18:15-19:15
ЗУМБА
(zumba)

Набор
м. Автозаводская
ЗАПИСАТЬСЯ
19:15-20:15
ЗУМБА
(zumba)

Набор
м. Автозаводская
ЗАПИСАТЬСЯ
20:15-21:15
ЗУМБА
(zumba)

Набор
м. Автозаводская
ЗАПИСАТЬСЯ
21:15-22:15
ЗУМБА
(zumba)

Набор
м. Автозаводская
ЗАПИСАТЬСЯ
ВЫХОДНЫЕ
13:00-14:00
ЗУМБА
(zumba)

Набор
м. Автозаводская
ЗАПИСАТЬСЯ
14:00-15:00
ЗУМБА
(zumba)

Набор
м. Автозаводская
ЗАПИСАТЬСЯ
15:00-16:00
ЗУМБА
(zumba)

Набор
м. Автозаводская
ЗАПИСАТЬСЯ
16:00-17:00
ЗУМБА
(zumba)

Набор
м. Автозаводская
ЗАПИСАТЬСЯ
17:00-18:00
ЗУМБА
(zumba)

Набор
м. Автозаводская
ЗАПИСАТЬСЯ
зумба_13
Уважаемые ученики, пожалуйста внимательно ознакомьтесь с разделом ПРАВИЛА. Наш сайт можно найти в интернете даже вводя название неправильно, а именно: RenarStudio, Renar, ренарденс, ренарданс, ренардэнс.

Мы работаем для Вас!
  • Яндекс.Метрика
  • Rambler's Top100
  • Индекс цитирования