ЗУМБА (ZUMBA) В МОСКВЕ

/
/
/
зумба. фото 1
В России Зумба уже начала завоевывать танцполы и танцевальные классы, выходить на улицы и корпоративные вечеринки. На уроках запотевают зеркала, и кондиционеры не справляются со своей нагрузкой. Девушки и молодые ребята обнаруживают, что тренировки могут быть не изнурительными, а наоборот, приносящими огромную радость. Ребята выходят из класса с улыбкой на лице. Зумба работает...

ЧТО ЖЕ ТАКОЕ ЗУМБА

Zumba (ЗУМБА) - это танцевальная фитнес-вечеринка, сочетающая в себе зажигательнейшие латинские и мировые ритмы с простой в исполнении и следовании за инструктором хореографией, что позволяет обеспечить тренировку всего тела.

ЧЕМ ЗУМБА ОТЛИЧАЕТСЯ ОТ ДРУГИХ ТАНЦЕВАЛЬНЫХ УРОКОВ

В отличие от других танцевальных уроков, урок зумба проходит без разучивания танцевальных элементов в режиме нон-стоп, таким образом танцевать могут абсолютно все, совершенно не задумываясь над тем какие движения нужно делать. Вы получаете удовольствие от танца и все! Все просто!
зумба. фото 7

КАКИЕ ИМЕННО ЛАТИНСКИЕ И МИРОВЫЕ РИТМЫ ВКЛЮЧАЕТ В СЕБЯ ЗУМБА

Абсолютно все какие есть: сальса, румба, самба, регатон, меренге, русские народные, хип-хоп и др.

КАК ПОЯВИЛАСЬ ЗУМБА

Альберто Бето Перез, создатель программы Zumba fitness, однажды на одной из своих групповых тренировок обнаружил, что оставил музыку для классической аэробики дома. Решив прибегнуть к импровизации, он достал из рюкзака свои любимые латиноамнериканские записи, вставил в проигрыватель и провел свой первый класс по Зумбе. Теперь количество фанатов Зумбы с бешеной скоростью растет по всему миру.
зумба. фото 10

КТО МОЖЕТ ВЕСТИ КЛАСС ЗУМБА?

В Зумбе действует очень жесткая система лицензирования инструкторов: преподавать может только тот, кто сдал определенные нормативы и прошел аттестацию. Аттестация подтверждается выдачей диплома.

ЕСТЬ ЛИ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ У ЭТОЙ ПРОГРАММЫ?

Только беременность и хронические сердечнососудистые заболевания.

В ЧЕМ ЛУЧШЕ ПРИХОДИТЬ НА ЗАНЯТИЯ ЗУМБОЙ

Приходить лучше в ярком, индивидуальном удобном костюме. Зумба отличается яркостью красок, которые создают настроение на занятиях. При желании в магазинах можно найти специальную одежду для зумбы. Однако необязательно покупать одежду именно для зумбы - яркий топ или майка, спортивные штаны или лосины, джазовки или кроссовки вполне подойдут.
зумба. фото 12

КАК ЭТО РАБОТАЕТ

Зумба не позволит Вам сконцентрироваться на собственных ощущениях, что присутствует в других стилях преподавания. Направление Зумба отстукивает в музыке каждый шаг, который необходимо сделать. Это четкость движений, много повторений, за счет которых разогреваются мышцы, и начинает работать те или иные суставы, сухожилия, которые в обычной повседневной жизни, к сожалению, не работают.

Некоторые считают, что на Зумбу стоит идти лишь за тем, чтобы, в конце концов, похудеть. Это не так! На самом деле на наших уроках вас ждет гораздо больше, чем долгожданная программа для похудения. Да, безусловно, уроки танцевальной фитнес-программы направлены на коррекцию веса. Но еще это и отличная возможность научиться слушать музыку, слышать ритм, понимать, как именно нужно двигаться под более быстрый или менее быстрый ритм. Вы научитесь чувству ритма и в значительной степени разовьете слух.

Кроме этого, танцы Зумба - отличный массаж для внутренних органов. Со временем наладится пищеварение, пропадут тяжесть в животе и прочие неприятные явления, улучшится работа органов малого таза, Развиваются дыхательная и сердечнососудистая системы. Зумба раскрепащает физически и психологически.

В ЧЕМ ФЕННОМЕН ЗУМБЫ

Танец Зумба подходят для всех, независимо от возраста, уровня подготовки, пола и веса. Музыка и неповторимая атмосфера делают так, что каждый хочет веселиться. Просыпается внутренняя энергия, радость и энтузиазм. Вы занимаетесь, но не чувствуете, что это тренировка.

К концу тренировки Вас ждет сюрприз: Вы вроде бы и не устали, а Вашу одежду можно выжимать, прорпботаны даже те мышцы, о существовании которых Вы, возможно, даже не подозревали.

Тренировка похожа на настоящую вечеринку, поэтому Вы с улыбкой будете выходить из зала и с удовольствием приходить вновь!
зумба. фото 6

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ ПО ЗУМБЕ

Автозаводская, 1-ый Автозаводский проезд, д.5

СРЕДА

19:15-20:15
ЗУМБА (zumba)
Набор НОЯ '17
м. Автозаводская

20:15-21:15
ЗУМБА (zumba)
Набор НОЯ '17
м. Автозаводская

 
 

ВОСКРЕСЕНЬЕ

12:00-13:00
ЗУМБА (zumba)
Набор НОЯ '17
м. Автозаводская

13:00-14:00
ЗУМБА (zumba)
Набор НОЯ '17
м. Автозаводская

 
 
зумба. фото 13

СТОИМОСТЬ ЗАНЯТИЙ в ГРУППЕ

ПРОБНЫЙ УРОК:

1
час
500 руб.
200 руб.
2
часа
1 000 руб.
300 руб.

РАЗОВЫЕ ЗАНЯТИЯ:

1
час
500 руб.

АБОНЕМЕНТЫ: *

1
час в неделю
4-5 часов в месяц
2 000 руб.
1 900 руб.
438 руб./час
2
часа в неделю
8-10 часов в месяц
4 000 руб.
3 200 руб.
369 руб./час
3
часа в неделю
12-15 часов в месяц
6 000 руб.
4 400 руб.
338 руб./час
4
часа в неделю
16-20 часов в месяц
8 000 руб.
5 500 руб.
317 руб./час
5
часов в неделю
20-25 часов в месяц
10 000 руб.
6 500 руб.
300 руб./час
6
часов в неделю
25-30 часов в месяц
12 500 руб.
7 400 руб.
285 руб./час
7
и более часов в неделю
30 и более часов в месяц
15 000 руб.
7 900 руб.
от 95 до 260 руб./час
Уважаемые ученики, пожалуйста внимательно ознакомьтесь с разделом ПРАВИЛА. Наш сайт можно найти в интернете даже вводя название неправильно, а именно: RenarStudio, Renar, ренарденс, ренарданс, ренардэнс.

Мы работаем для Вас!
  • Яндекс.Метрика
  • Rambler's Top100
  • Индекс цитирования