ЗАНЯТИЯ ХОРЕОГРАФИЕЙ - ПОЛЬЗА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

О том, как много уроки хореографии дают в танцевальном и эстетическом смыслах, мы писали здесь: "Классическая хореография". Но стройное тело, пластичность движений, высочайшая техника исполнения — это далеко не все, что можно получить, придя на занятие по хореографии. Для людей никогда не занимавшихся танцами это звучит как открытие, но профессиональные танцоры знают, что регулярные занятия хореографией или боди-балетом не только улучшают осанку, повышают эластичность мышц и подвижность суставов, но и помогают справиться с уже существующими проблемами, даже такими как серьезными, как искривление позвоночника и боли в коленях.

Современный мир очень динамичен, однако, по иронии, мы все больше времени проводим сидя, в основном за компьютером, в одной и той же позе. Это рано или поздно приводит к болям в спине, в запущенных случаях страдают и внутренние органы, так как из-за неправильной осанки и положения грудной клетки происходит смещение желудка, почек, печени, кишечника, они сжимаются и перестают нормально работать. Для приведения позвоночника в нормальное состояние часто назначают процедуру вытягивания, что в специализированных клиниках обходится достаточно дорого. Между тем есть более простой и приятный способ — занятия хореографией.

Принято считать, что уроки хореографии — удел малышей и после 12 лет нет смыла даже подходить к станку. Это совсем не так. Уроки хореографии для взрослых — прекрасная возможность не только осуществить детскую мечту о пуантах, но и по-другому почувствовать свое тело, узнать его возможности, а заодно и существенно улучшить здоровье.

Обучение классическому танцу в школе RenarDance проводятся профессиональными педагогами, много лет изучающих танец и совершенствующих свое мастерство. Они с большим вниманием подходят к каждому ученику и, оценивая их способности и возможности, строят занятия по хореографии. Каждый урок классической хореографии состоит из разминки, которой уделяется большое внимание, потому что она помогает подготовить мышцы к нагрузке, превышающей, к слову, нагрузку во время занятий фитнесом или аэробикой в 6 раз.

После разминки следуют упражнения у станка, которые и формируют все основные навыки танцоров, улучшают выворотность стоп, помогают удерживать ноги в сложных выпадах и подъемах, координируют совместную работу и положение рук, ног, головы и корпуса, выстраивают баланс тела как в статике, так и в движении и многое другое. Далее урок продолжается на середине зала, то есть без станка, где ученики знакомятся с прыжками, движениями в танцевальной связке и импровизацией. Это одновременно самая сложная и самая интересная часть занятий по хореографии.

После нескольких месяцев занятий балетом в школе RenarDance Вы заметите, как осанка стала королевской, в движениях появилась пластика и мягкость, ушли головные боли и боли в спине, нормализовались аппетит и обмен веществ. Хореография как азбука танца делает классическим — то есть правильным — и тело, выстраивая мышцы, суставы, внутренние органы, потоки крови и лимфы в соответствии с задуманным природой порядком. А классическая музыка благотворно влияет на эмоциональную сторону жизни, внося в нее размеренность и неспешность.

Если Вы никогда не занимались хореографией или танцами, не стоит стесняться и бояться: уроки хореографии для начинающих помогут Вам быстро войти в танцевальный ритм жизни, узнать азы классического балета и, конечно, преобразить свое тело в более подтянутое, крепкое, гибкое, здоровое. Записаться на пробный урок по хореографии можно здесь.

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ ПО БАЛЕТУ

 Автозаводская, 1-ый Автозаводский проезд, д.5

Внимание! Места в группах ограничены во избежание переполнения групп. Предварительная запись обязательна.

Уважаемые ученики, пожалуйста внимательно ознакомьтесь с разделом ПРАВИЛА.



СТОИМОСТЬ ЗАНЯТИЙ в ГРУППЕ

ПРОБНЫЙ УРОК

РАЗОВЫЕ ЗАНЯТИЯ

АБОНЕМЕНТЫ на КАЛЕНДАРНЫЙ месяц (янв, фев, март и т.д.)
в группах от 8 и более человек *

Уважаемые ученики, пожалуйста внимательно ознакомьтесь с разделом ПРАВИЛА.